Закрыть ... [X]

сенна для похудения рецепт отзывы

Листья сенны для похудения

Многих людей, желающих избавиться от лишнего веса и в целом привести самочувствие в норму, часто интересует, как принимать травяные чаи с жиросжигающим эффектом. В частности, как используется при похудении сенна и каких с ней можно добиться результатов в дальнейшем. Под другим названием сенна может встречаться как «кассия».

Принцип действия

Сенна – это кустарник небольшого размера, который может достигать до метра в высоту. Соцветия окрашены в ярко-жёлтый цвет. Обычно в аптечной промышленности используются листья сенны, гораздо реже — плоды, которые с виду напоминают бобы коричнево-зелёного цвета. Известно 350 видов растения, но наиболее популярна мекканская кассия.

Сенна обладает жиросжигающим и слабительным действием. Вещества, способствующие этому, находятся в листьях растения, и их концентрация повышается в период, когда оно плодоносит. В кассии содержатся следующие компоненты:

  • антрахиноны, дающие слабительный эффект
  • салициловая, стеариновая и линолевая кислоты;
  • фитостерины, замедляющие всасывание холестерина;
    различные смолистые соединения
    гликозиды

Все они во взаимодействии нормализуют работу кишечника, улучшая его перистальтику, путём послабляющего и желчегонного действия. Кроме того, листья сенны способны благотворно воздействовать на деятельность печени.

После приёма эффект замечается, как правило, уже через 5-7 часов. Сенна при попадании внутрь стимулирует активную работу кишечника и при этом не даёт всасываться жирам.

Формы выпуска

Сенну принимают в таблетках, гранулах, отварах, в виде настоя или чая. Нередко в таблетированной форме растение может быть смешано с небольшим количеством сухофруктов, что оказывает дополнительно положительное воздействие на организм, насыщая его витаминами и полезными микроэлементами.

Достоинства и недостатки сенны для похудения

Достоинства:

  1. быстрый и заметный эффект. Уже через неделю после применения можно избавиться от 3-5 килограммов лишнего веса, что особенно актуально перед началом летнего отпуска;
  2. отсутствие химических добавок. Это экологически чистый продукт, как и большинство других растений, продающихся в аптеке. Это касается и таблетированной формы выпуска;
  3. сравнительно небольшой список противопоказаний.

Единственный и самый главный недостаток сенны – это ярко выраженное слабительное действие. Поэтому приём нежелательно осуществлять во время поездок.

Рецепты с сенной для похудения

Сенна принимается перед сном, так как своё слабительное действие она начинает оказывать через 5-7 часов после употребления. Длительность курса – около одной недели. Дальше может начаться привыкание.

Существует множество различных рецептов для похудения, в состав которых входит эта трава. Далее вы можете ознакомиться с наиболее популярными и эффективными из них.

Травяной сбор с сенной

Необходимые ингредиенты:

  • листья сенны – 1 ст. л.;
  • свежая петрушка – 1 ст. л.;
  • крапива – 1 ст. л.;
  • перечная мята – ½ ст. л.;
  • семена укропа – ½ ст. л.;
  • одуванчик лекарственный – 1 ст. л.

Перемешайте указанные ингредиенты и залейте одну столовую ложку смеси стаканом кипятка.Настаивайте не менее 3-х часов в тёплом месте. После этого сцедите настой через марлю и выпейте получившийся отвар небольшими глотками.

Сенна с мёдом

Вам понадобятся:

  1. курага – 200 г;
  2. чернослив – 200 г;
  3. трава сенны – 1 упаковка;
  4. мёд – 200 г.

Перемешайте растение с сухофруктами, а затем пропустите через мясорубку. Если мёд слишком густой, растопите его на водяной бане и соедините со смесью. Принимайте по чайной ложке после ужина в течение одной-двух недель.

Мекканская кассия с добавлением шиповника и изюма

Ингредиенты:

  • сенна – 1 упаковка;
  • изюм белый – 250 г;
  • шиповниковый сироп – 2 стакана.

По отдельности залейте литром кипятка сенну и изюм, после чего дайте настояться на протяжении часа. Затем смешайте вместе с сиропом из шиповника и уберите в холодильник. Принимайте получившуюся смесь перед сном в количестве 100 г.

Противопоказания

  1. период грудного вскармливания;
  2. диарея, острые заболевания кишечника и ЖКТ;
  3. индивидуальная непереносимость самого растения и компонентов, входящих в его состав.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Слабительное сенна: побочное действие

Листья сенны для похудения
Листья сенны для похудения

2019 год
2019 год - Листья сенны для похудения

Листья сенны для похудения рекомендуем
Листья сенны для похудения советуем

Листья сенны для похудения картинки
Листья сенны для похудения картинка

Листья сенны для похудения новейшие фото
Листья сенны для похудения новейшие фото

foto Листья сенны для похудения изображения
photo Листья сенны для похудения изображения

Посмотрите - Листья сенны для похудения видео
Смотрите - Листья сенны для похудения видео

Обсуждение по теме: Листья сенны для похудения
Дисскусии по теме: Листья сенны для похудения, listya-senny-dlya-pohudeniya/


Похожие новости


В МВД рассказали, вправе ли Ревизорро инспектировать рестораны 21.12.2016
Как должны идти месячные, какие отклонения могут быть
Цветные консилеры: что они скрывают
Любовный приворот и его последствия: приворот по фотографии
Женские бейсболки
Ирина Шейк сфотографировалась для секретного проекта от Love Magazine
Что на самом деле хотят сказать учёные



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.12.2018, 04:56 / Просмотров: 64382